अगदी ज्या पद्धतीने तुम्ही श्वास घेता, उभे राहता, खाता, चालता, काम करता - प्रत्येक गोष्ट योग साधना बनू शकते. तुम्ही कोणतीही जीवन प्रक्रिया वापरू शकता तुमच्या मर्यादांच्या पलीकडे जाण्यासाठी.