നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഊർജ്ജങ്ങളെയും ശരിയായി സജ്ജമാക്കിയാൽ, കൃത്യമായി ഉപവസിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.