ധാരണയാണ് യോഗയുടെ കാതൽ. നിങ്ങളുടെ ധാരണയുടെ ആഴം നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിന്റെ ആഴത്തെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ അറിവിന്റെ സമ്പന്നതയെയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.