Mahashivratri chez vous
Ceux qui ne peuvent pas être au Centre Isha Yoga pendant Mahashivratri, ils peuvent profiter de la nuit de la manière suivante.
Il est préférable de rester éveillé, conscient et en position verticale pendant toute la nuit, sans s'allonger.
Pour créer une ambiance plus propice, vous pouvez placer la photo de Sadhguru dans l’endroit où vous vous trouvez, allumer une lampe à huile, offrir des fleurs et brûler de l'encens.
Vous pouvez réciter, chanter ou écouter de la musique dévotionnelle.
Si vous êtes seul, il est bon de vous promener ou d'être en contact avec la nature. Si vous êtes en groupe, il est bon de rester silencieux autant que possible.
La sadhana de minuit peut être effectuée de la manière suivante :
23h10 à 23h30 - Nadi Shuddhi
23h30 à 23h50 - Chant de AUM
23h50 à 00h10 - Chant de “AUM Namah Shivaya”
Si vous suivez les célébrations par le biais d'une retransmission en direct ou d'un webcast, vous pouvez suivre les instructions de méditation qui y sont données.
Méditation de minuit
At the stroke of midnight, Sadhguru initiates the huge gathering into a very powerful meditation, which is the most anticipated event of the night.
Sadhguru has said that the midnight meditation should be done at midnight in your own time zone (start 20 minutes before midnight).
Sur le coup de minuit, Sadhguru va initier l'immense assemblée à une méditation très puissante, qui est l'événement le plus attendu de la nuit. Sadhguru a déclaré que la méditation de minuit devait être effectuée à minuit dans votre propre fuseau horaire (commencez 20 minutes avant minuit).
Vous pouvez regarder le livestream ici
Un puissant chant de mantra
Un simple chant devient un puissant processus de transformation en présence d'un maître réalisé. En ce Mahashivratri, rejoignez-nous lors de la diffusion en direct pour participer à cette méditation guidée menée par Sadhguru.