ஈஷா ருச்சி

இந்தநூல்ஆரோக்கியமானவாழ்வுக்குநூறுசதவீதம்உத்தரவாதம்தருபவை!ஆரோக்கியமானஉடல்நலத்துக்குஉன்னதஉணவேஅஸ்திவாரம்.இந்தநூலில்சேலட்கள், ஜுஸ்கள், கஞ்சி, களிவகைகள்மற்றும்சாத்வீகஉணவுவகைகள்என 200க்கும்மேற்பட்டசமையல்குறிப்புகள்புகைப்படத்துடன்தெளிவாகதரப்பட்டுள்ளன.