योग की जो पद्धति है, यह कोई फिलॉसफी, विचारधारा या धर्म नहीं है, यह कोई शिक्षा भी नहीं है। यह मानव सिस्टम के लिए बस एक ‘यूज़र मैनुएल’ (निर्देश पुस्तिका) है, ताकि वह अपने सर्वोच्च स्तर पर काम कर सके।