Quels sont les bienfaits du jeûne ?

Sadhguru explique que l’estomac est le siège de la nombreuses maladies chroniques, parce que la plupart des gens ne permettent jamais à leur système digestif de faire une pause.

"La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre gourou, dit Sadhguru, c'est de laisser tomber vos bêtises et de grandir. Quelle est la meilleure chose qu'un jardin puisse faire pour un jardinier ? Grandir et fleurir."

En réponse à une question sur l'équilibre entre le monde matériel et le monde spirituel, Sadhguru explique qu'il n'est pas nécessaire d'équilibrer quoi que ce soit et ce qu'est réellement la spiritualité

Sadhguru parle de l'importance de rester connecté avec le sol - notre corps même - et donne une méthode simple pour assurer cette connexion, qui peut apporter santé et bien-être à tous les niveaux.