Pregunta: Namaskaram, Sadhguru. Cuando dormimos, normalmente estamos inconscientes. ¿Hay alguna manera de permanecer conscientes mientras dormimos?

Sadhguru habla sobre el dormir

Sadhguru: Cuando duermas, solo duerme. No intentes hacer otra cosa. Hay una hermosa historia. Durante muchos muchos años, los Saptarishis, los siete sabios, vivieron con Adiyogui, practicando sadhana, aprendiendo y uniéndose completamente a él. El intercambio era tan profundo que no conocían más vida que él. Pero un día les dijo: «Es hora de que se vayan. Deben llevarle esto al mundo». Les dijo que se fueran a lugares lejanos. Uno fue a Asia Central, otro al norte de África, otro a Sudamérica, otro al sudeste asiático, otro al sur de la India y otro a lo que hoy es la parte india de los Himalayas. Solo uno permaneció con él.

Si hace 15.000 años le pedías a un hombre que fuera a Sudamérica, era tanto como pedirle que fuera a otra galaxia. Los Saptarishis le dijeron: «No sabemos a dónde iremos, qué clase de gente hay allí, cómo nos recibirán y si están o no preparados para esto. Si nos encontramos en peligro o si no podemos transmitir esto como tú deseas, ¿estarás ahí para nosotros?». El Adiyogui les miró incrédulo y dijo: «Si están en problemas, si su vida corre peligro o si su trabajo está en peligro, yo dormiré». Ellos lo entendieron. Pero, si yo te digo esto, te sentirás terriblemente inseguro e insultado: «¡Le cuento mis dificultades y él dice que lo considerará mientras duerme!».

Dormir con consciencia

Para dormir conscientemente, no debes tener sentido alguno del cuerpo. Solo si tu identificación con el cuerpo se ha roto por completo, dormirás conscientemente. Cuando estamos despiertos, estamos conscientes, pero nuestras energías están involucradas y ocupadas en muchas cosas. Tenemos que sentarnos, tenemos que hablar, tenemos que hacer algún trabajo, tenemos que hacer alguna otra cosa. Pero, si duermo conscientemente, mis energías están completamente consolidadas, y sigo estando consciente. Eso significa que estoy en mi nivel máximo de rendimiento. Así que, cuando Shiva dice: «Si te encuentras en problemas, dormiré», significa: «Haré lo mejor posible para ti» porque, en ese momento, él está en su máximo.

La meditación Shoonya

Aquellos de ustedes que han sido iniciados en la meditación Shoonya, pueden haber experimentado algunos momentos aquí y allá de lo que en el yoga se llama «sushupti», que significa 'estar profundamente dormido, pero completamente despierto'. El día en que este estado de sushupti dure por tan solo dos o tres segundos, no serás capaz de dormir por la noche. Estarás claro y alerta.

Solo si no estás identificado con el cuerpo, dormir conscientemente se convertirá en una posibilidad. Cierto día, una tortuguita, con gran esfuerzo, meticulosamente, lentamente, empleando 24 horas, subió a un árbol, saltó de la rama y cayó de bruces. De nuevo, lentamente, tardando otras 24 horas, subió, saltó, y se cayó... una y otra vez. Al cabo de cuatro días, uno de los dos pájaros que estaban sentados en el árbol de enfrente dijo: «Creo que es hora de decirle que es adoptada». Así que creo que ha llegado el momento de decirte que, para dormir conscientemente, hay que esforzarse, pero no es suficiente. Lo más importante es que te distancies de tu naturaleza física.