యోగా అంటే తమని తాము విశ్వజామితితో సమన్వయం చేసుకోవడం. ఈ సమన్వయం ద్వారా అపరిమితమైన శక్తి, మేధస్సు ఇంకా శ్రేయస్సు ఉత్పన్నమవుతాయి.