योग आफूलाई ब्रह्माण्डको ज्यामितिसँग सङ्गतिमा ल्याउनका लागि हो । जब यो सङ्गति हुन्छ, असीम ऊर्जा, बुद्धिमत्ता र खुसीयाली उत्पन्न हुन्छ ।