నిద్ర అనేది సౌఖ్యానికి సంబంధించినది. మీరు పూర్తి సౌఖ్యంతో కనుక ఉంటే, మీ నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుంది అలాగే మీరు నిద్రపోయే సమయం తగ్గుతుంది.