தூக்கம் என்பது தளர்வுநிலை பற்றியது. நீங்கள் முழுமையான தளர்வுநிலையில் இருந்தால், உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் மேம்படும், தூங்கத் தேவையான நேரம் குறைந்துவிடும்.