ஹடயோகா என்பது உடற்பயிற்சியாக அல்லாமல் உயிரோட்டமான ஒரு செயல்முறையாக கற்றுத்தரப்பட வேண்டும்; அப்போது யோகாசனங்கள் பரவச நிலைகளுக்கு இட்டுச்செல்லும்.