யோகா என்று நாம் சொல்வது, உங்கள் உயிர்சக்தியை கட்டாயத்தாலும் நிலைநாட்டப்பட பழக்கங்களாலும் அல்லாமல் உங்கள் விருப்பப்படி இயங்கச்செய்வதற்கான ஒரு தொழில்நுட்பம்.