ನಾವು ‘ಯೋಗ’ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ. ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿವಶತೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಲ್ಲ.