நீங்கள் யோகத்தில் நிலைபெற்றிருந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்துடனும் ஒன்றிக்கலக்கும் உணர்வை அது ஏற்படுத்தி, இயல்பாகவே சமநிலையையும் ஆனந்தத்தையும் கொண்டுவரும்.