शरीरलाई बङ्ग्याउने वा बटार्ने कार्यले मात्र तपाईं स्थिर बस्न सक्नुहुन्न । तपाईंले मनको कार्य-प्रणालीलाई समेत बुझ्नुपर्ने हुन्छ ।