ഭയം, കോപം, നീരസം, സംഘര്‍ഷം ഇവയെല്ലാം നിങ്ങള്‍ മനസ്സില്‍ സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിഷങ്ങളാണ്. മനസ്സിനെ സ്വന്തം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കിയാല്‍, നിങ്ങള്‍ക്കു പരമാനന്ദത്തിന്‍റെ ഒരു രസതന്ത്രം സൃഷ്ടിക്കാന്‍ കഴിയും.