യോഗയില്‍ വിഷാദത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ശരീരം, മനസ്സ്, ഊര്‍ജം എന്നീ തലങ്ങളിലാണ്. ഊര്‍ജസ്വലരും സമനിലയുള്ളവരുമാകുമ്പോള്‍, നിങ്ങള്‍ സ്വാഭാവികമായി പരമാനന്ദത്തിലാകും.