ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯು ತೇಜೋಮಯವೂ ಸಂತುಲಿತವೂ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು – ಇದುವೇ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ತಿರುಳು.