ಭಯ, ಸಿಟ್ಟು, ಕಹಿತನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳು ನೀವೇ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಅಂತರಂಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಆನಂದದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.