ಯೋಗ ಎಂದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು.