Yogi e mistico, Sadhguru risponde a una domanda sui diversi tipi di yoga e spiega che qualsiasi yoga praticato rientra nei quattro percorsi essenziali.

Domanda: Sadhguru, ci sono così tanti tipi diversi di yoga. Come faccio a sapere quale tipo di yoga è migliore per me?

Sadhguru: In questo momento, le uniche cose che sono nella tua esperienza sono il tuo corpo, la tua mente e le tue emozioni. Li conosci in una certa misura e puoi dedurre che se queste tre cose devono accadere nel modo in cui stanno accadendo, deve esserci una energia che le fa accadere. Senza energia, tutto questo non può accadere. Alcuni di voi potrebbero averlo sperimentato. Altri possono facilmente dedurre che, affinché queste tre cose funzionino, deve esserci un'energia dietro di esse. Ad esempio, un microfono amplifica la voce di una persona. Anche se non sai nulla del microfono, puoi dedurre che c’è una fonte che lo alimenta.

4 tipi di yoga per 4 aspetti

Queste sono le uniche quattro realtà nella tua vita: corpo, mente, emozione ed energia. Qualunque cosa tu desideri fare con te stesso, deve essere su questi quattro livelli. Qualunque cosa tu desideri fare, puoi farla solo con il tuo corpo, la tua mente, le tue emozioni o la tua energia. Se usi le tue emozioni e cerchi di raggiungere l’assoluto, lo chiamiamo bhakti yoga. Indica il cammino della devozione. Se usi la tua intelligenza e cerchi di raggiungere l’assoluto, lo chiamiamo gnana yoga. Indica il cammino dell'intelligenza. Se usi il tuo corpo, o l'azione fisica, per raggiungere l’assoluto, lo chiamiamo karma yoga. Se trasformi le tue energie e cerchi di raggiungere l’assoluto, lo chiamiamo kriya yoga. Indica l’azione interiore.

Queste sono le uniche quattro realtà nella tua vita: corpo, mente, emozione ed energia. Qualunque cosa tu desideri fare con te stesso, deve essere su questi quattro livelli.

Questi sono gli unici quattro modi per arrivare da qualche parte: o attraverso il karma, gnana, bhakti o kriya – corpo, mente, emozione o energia. "No, no, sono sul sentiero della fede. Non ho bisogno di fare altro". C'è qualcuno che è solo testa, senza cuore, mani ed energia? C'è qualcuno che è solo cuore, senza le altre cose? Tu sei una combinazione di queste quattro cose. È solo che in una persona il cuore può essere dominante, in un'altra la testa può essere dominante, in un'altra ancora le mani possono essere dominanti, ma ognuno è una combinazione di queste quattro cose. Quindi hai bisogno di una combinazione di questi quattro aspetti. È solo che, solo se è mescolata nel modo giusto per te, funziona al meglio per te. Ciò che diamo a una persona, se viene dato a te, potrebbe non funzionare bene per te perché quella persona è così tanto cuore e così tanta testa. Ecco perché sul sentiero spirituale c'è così tanta enfasi su di un Guru vivente. Lui prepara il cocktail giusto per te, altrimenti non c'è spinta.

Unire i quattro tipi di yoga

Un giorno quattro uomini stavano camminando nella foresta. Il primo era uno gnana yogi, il secondo un bhakti yogi, il terzo un karma yogi e il quarto un kriya yogi.

Di solito, queste quattro persone non possono mai stare insieme. Lo gnana yogi nutre un disprezzo totale per tutti gli altri tipi di yoga. Il suo è lo yoga dell'intelligenza, e normalmente un intellettuale nutre un disprezzo totale per tutti gli altri, in particolare per questi tipi bhakti, che guardano verso l'alto e cantano il nome di Dio in continuazione. Gli sembrano un branco di idioti.

Ma un bhakti yogi, un devoto, pensa che tutto questo gnana, karma e kriya yoga sia una perdita di tempo. Prova pietà per gli altri che non capiscono che quando Dio è qui, tutto ciò che devi fare è tenere la Sua mano e camminare. Tutta questa filosofia che spezzetta la mente, questo yoga che piega le ossa, non è necessaria; Dio è qui, perché Dio è ovunque.

Poi c'è il karma yogi, l'uomo d'azione. Pensa che tutti gli altri tipi di yogi, con le loro filosofie fantasiose, siano solo pigri.

Ma un kriya yogi è il più sprezzante di tutti. Ride di tutti. Non sanno che tutta l'esistenza è energia? Se non trasformi la tua energia, che tu desideri Dio o qualsiasi altra cosa, non accadrà nulla. Non ci sarà alcuna trasformazione.

Queste quattro persone di solito non vanno d'accordo. Ma quel giorno stavano camminando insieme nella foresta e scoppiò un temporale. Divenne molto forte e iniziò a piovere a dirotto. Iniziarono a correre, cercando riparo.

Il bhakti yogi, l'uomo della devozione, disse: "In questa direzione c'è un antico tempio. Andiamoci". È un devoto; conosce molto bene la geografia dei templi!

Corsero tutti in quella direzione. Arrivarono ad un antico tempio. Tutti i muri erano crollati molto tempo prima; erano rimasti solo il tetto e quattro colonne. Si precipitarono nel tempio; non per amore di Dio, ma solo per sfuggire alla pioggia.

C'era una divinità al centro. Corsero verso di essa. La pioggia cadeva a dirotto da ogni direzione. Non c'era altro posto dove andare, quindi si avvicinarono sempre di più. Alla fine, non ci fu altra alternativa. Abbracciarono semplicemente la divinità e si sedettero.

Nel momento in cui queste quattro persone abbracciarono l'idolo, ci fu una quinta presenza enorme. Improvvisamente, Dio apparve.

Nelle loro quattro menti sorse la stessa domanda: “perché proprio ora?” si chiesero: "Abbiamo esposto così tante filosofie, fatto così tante pooja, servito così tante persone, fatto così tanta sadhana estenuante, ma tu non eri presente. Solo ora che stiamo scappando dalla pioggia, ti mostri. Perché?"

Dio disse: "Finalmente, voi quattro idioti, vi siete riuniti!"

Se queste dimensioni non camminano insieme, gli esseri umani saranno un solo grande disastro. In questo momento, per la maggior parte delle persone, queste dimensioni sono allineate in direzioni diverse. La mente pensa e sente in un modo, il corpo fisico in un altro, l'energia in un altro. Lo yoga è semplicemente la scienza dell'allineamento di queste tre dimensioni.

Yoga - L'unione assoluta

Quando diciamo "yoga", per molti si tratta probabilmente di qualche posizione fisica impossibile. Non è questo a cui ci riferiamo qui. Yoga significa semplicemente essere in perfetta sintonia. Quando sei in uno stato di yoga, corpo, mente, energia ed esistenza sono in assoluta armonia. Quando corpo e mente sono in uno stato di rilassamento e raggiungono un certo livello di beatitudine, ci si può liberare da tanti fastidiosi disturbi. Supponiamo che tu vada in ufficio e ti sieda con un fastidioso mal di testa. Il mal di testa non è una malattia grave, ma basta quel dolore pulsante a poterti togliere un po' di entusiasmo per il lavoro e forse un po' di capacità per quella giornata. Ma con la pratica dello yoga, corpo e mente possono essere mantenuti al massimo livello possibile.

Quando sperimenti tutto come uno nella tua coscienza, allora sei nello yoga.
La parola "yoga" significa letteralmente "unione". Quando sperimenti tutto come uno nella tua coscienza, allora sei nello yoga. Per raggiungere quell'unità dentro di te, ci sono molti modi. Per esempio, c'è l'hatha yoga. Hatha yoga significa iniziare dal corpo. Il corpo stesso ha i suoi atteggiamenti, il suo ego, la sua natura. A parte la tua mente, vedi, il tuo corpo ha il suo ego? Supponiamo che tu dica: "Da domani, voglio alzarmi alle cinque del mattino e camminare sulla spiaggia". Imposti la sveglia. La sveglia suona. Vuoi alzarti ma il tuo corpo ti dice: "Stai zitto e dormi". Ha le sue modalità.

Quindi iniziamo dal corpo. L'hatha yoga è un modo di lavorare con il corpo, disciplinando il corpo, purificando il corpo e preparando il corpo a livelli di energia più elevati. Tutti noi siamo vivi, tutti noi siamo esseri umani. Ma non tutti noi sperimentiamo la vita con la stessa intensità perché le nostre energie praniche non sono le stesse. Persone diverse fanno esperienza della vita con diversi livelli di intensità.

Ad esempio, qualcuno vede un albero. Un albero è solo un albero. La maggior parte delle persone non lo vede nemmeno. Qualcuno lo vede più in dettaglio. Un artista ne vede ogni sfumatura. Qualcun altro non solo vede l'albero, ma vede anche il divino in esso. Il vedere non è la stessa cosa perché il livello di intensità con cui si fa esperienza della vita non è lo stesso.

L'intero processo dello yoga consiste nel portarti da qualcosa che conosci e fare il passo successivo verso l’ignoto. Abbiamo reso questa scienza yogica quasi come una scienza fisica.
L'intero processo dello yoga consiste nel portarti da qualcosa che conosci e fare il passo successivo verso l’ignoto. Abbiamo reso questa scienza yogica quasi come una scienza fisica. Supponiamo di mescolare due parti di idrogeno e una parte di ossigeno, ottenendo acqua. Anche se un grande scienziato le mette insieme, è acqua. Anche se le mette insieme un idiota, è solo acqua. Allo stesso modo, anche nello yoga, che lo faccia un grande yogi o una persona ignorante, non importa. Se esegue le pratiche e la sadhana correttamente, il risultato è visibile.

Nello yoga, questi sistemi sono stati identificati. Per prima cosa, si lavora con il corpo, poi si passa al respiro, poi alla mente, poi al sé interiore. In questo modo sono stati creati molti passaggi. Sono solo aspetti diversi. Non sono realmente diversi tipi di yoga. In realtà, li affrontiamo tutti contemporaneamente. È importante che in modo molto equilibrato vengano affrontati tutti contemporaneamente, come un'unica unità. Altrimenti, se si lavora solo con il corpo, si tratta solo di una fase preparatoria. Quindi, non c'è davvero alcuna divisione in quanto tale. Lo yoga è l'unione di tutti questi aspetti.