‫پرسشگر: برنامه‌ی یوگای ایشا چگونه به ما کمک می‌کند تا توجه‌مان را به درون معطوف کنیم؟

‫سادگورو: این هفت روز فرصتی است برای هر فرد تا به کاوش در وجود خویش بپردازد. این کاوشی شخصی با همراهی یک استاد است تا فرد بتواند به‌گونه‌ای به خود بنگرد که پیش از آن هرگز چنین نکرده است. تمرینات در این مسیر کمک بزرگی هستند. هر آنچه هر یک از ما درک می‌کنیم، اگر آن را شخصاً به کار نبریم، به فرایندی پایدار در درون ما تبدیل نخواهد شد. فرآیندهای ذهنی و فکری شاید امروز تأثیرگذار باشند، اما فردا کاملاً فراموش خواهند شد. امروز کتابی می‌خوانید که به نظرتان فوق‌العاده و تحول‌آفرین می‌آید، اما پس‌فردا آن را از یاد برده‌اید. اگر بُعد فکری با بُعدی تجربی تقویت نشود، به فرایندی که زندگی را دگرگون کند تبدیل نخواهد شد.

‫تمریناتی که انجام می‌دهید، صرفاً برای این است که انرژی‌های شما را به آن سطح از ثبات برسانند که بتوانید فقط حضور داشته باشید. نه تلاش برای انجام کاری، نه تلاش برای رسیدن به جایی، فقط اجازه دهید اتفاق بیفتد.

‫این برنامه فرصتی است برای انسان تا حقیقتاً در جستجوی هسته‌ی مرکزی و درونی‌ترین بخش وجودش باشد. آنچه در قالبِ تمرینات در این برنامه انجام می‌دهید، فقط برای پخته کردن انرژی‌هایتان است؛ به‌گونه‌ای که اگر بنشینید، دیگر نیازی به انجام هیچ کاری نداشته باشید. یعنی آماده باشید اجازه دهید هر آنچه باید رخ دهد، رخ دهد. اساسِ مدیتیشن شونیا (فرایندی قدرتمند از بی‌عملیِ آگاهانه) دقیقاً همین است: نیازی به شما نیست. اگر به دنبال رخ دادنِ اتفاقات کوچک و ناچیز هستید، می‌توانید کاری انجام دهید. اما اگر واقعاً می‌خواهید چیزی بسیار بزرگ برایتان رخ دهد، نیازی به شما نیست. اگر یاد بگیرید چگونه خود را کنار بگذارید، آن اتفاق رخ خواهد داد.

‫«چگونه این کار را انجام دهم؟» شما نمی‌توانید این کار را انجام دهید. فقط باید اجازه دهید رخ دهد. تمریناتی که انجام می‌دهید، صرفاً برای این است که انرژی‌های شما را به آن سطح از ثبات برسانند که بتوانید فقط حضور داشته باشید. نه تلاش برای انجام کاری، نه تلاش برای رسیدن به جایی، فقط اجازه دهید اتفاق بیفتد.