Una mirada profunda a la depresión | Sadhguru

En este discurso, Sadhguru explica que la depresión es la consecuencia de estar constantemente «empujando los límites de la cordura» y que, de la misma manera, el 70% de las enfermedades que nos aquejan son auto-generadas.

Sadhguru habla sobre la popular idea de desarrollar la confianza en uno mismo y la autoestima en una sesión de Juventud y Verdad en la Christ University en Bengaluru.

Qué, cuándo y cómo comes puede tener un impacto significativo en tu salud y bienestar general. En este video Sadhguru explica la ciencia de comer y ayunar para una vida saludable y exuberante.

¿Está bien vivir con el miedo de ser juzgados por la gente a nuestro alrededor? ¿Deberían influenciarnos las opiniones de otros? Sadhguru nos comparte cómo vivir de tal manera que podamos ser sensibles a las situaciones externas sin renunciar a nuestro bienestar interior.