Sadhguru spricht über die Bedeutung der Darmgesundheit oder des "zweiten Gehirns", und wie wichtig es für einen gesunden Darm ist, mit dem Boden in Kontakt zu bleiben

Erfahre alles über den Wachskürbis (Wintermelone), der eine lange Liste von Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden bietet und lerne, wie du einen erfrischenden Saft zubereitest.

Sadhguru erinnert uns daran, dass es beim Essen um den Körper geht, und der beste Weg zu entscheiden, was man essen soll, ist, den Körper zu fragen. Er erklärt, dass es besser ist, sich bewusst über unsere Nahrung zu entscheiden, als Essgewohnheiten zu entwickeln, die uns nur dazu bringen, wiederholt zu funktionieren, und nicht durch unsere Intelligenz zu entscheiden.

Während eines Treffens zwischen Sadhguru und einem indischen Ministerpräsidenten am Ufer des Flusses Narmada kritisiert er, dass wir den fünf Elementen oder Pancha Bhutas in unserem modernen Lebensstil zu wenig Aufmerksamkeit schenken. Demnach würden wir viel seltener medizinische Hilfe benötigen, wenn wir uns insbesondere mit den Elementen Wasser und Luft mehr auseinandersetzen und bewusster darauf achten, was wir zu uns nehmen.

Sadhguru befasst sich mit unserer westlichen Esskultur und nennt drei wichtige Lebensmittel, die den Nährwert und die ganzheitliche Wirkung unserer Ernährung verbessern. Sie in unsere täglichen Mahlzeiten zu integrieren, kann ein wichtiger Baustein für einen gesünderen und ausgewogeneren Lebensstil sein

Sadhguru bespricht viele Aspekte der Ernährung für die Gesundheit und Vitalität

Dein Körper ist kein Zufall. Wo du lebst, was du isst, wie du die Erde berührst – all das formt dich mehr als du denkst. Sadhguru erklärt, warum dein Standort auf der Erde direkt auf deine Gesundheit wirkt – und was du sofort ändern kannst

Sadhguru teilt den "geheimen Knüller" über ein hochgradig pranisches Nahrungsmittel, das nicht nur deine Nerven beruhigt, sondern dir auch enorme Energie gibt und deinen Intellekt schärft!

Sadhguru erklärt, wie sich Essen auf den Schlaf und die Leistung eines Schülers auswirkt. Er schlägt auch vor, welche Art von Essen einem Schüler helfen kann, wachsam, konzentriert und effizient zu bleiben.

Hirse ist eine der nahrhaftesten und gesündesten Getreidesorten und wurde in der Vergangenheit auch in Europa angebaut. Erfahre in diesem Artikel mehr über die vielen gesundheitlichen Vorteile dieser Getreidesorte, und warum sie das Potenzial hat, in Zukunft ein wichtiger Ersatz für Reis oder Weizen zu werden

In diesem detaillierten Artikel erfährst du alles, was du schon immer über Ernährung wissen wolltest, was du essen, wie du essen und wann du essen solltest – vom Mystiker direkt

Wenn du deinen Körper gesund halten willst, erklärt Sadhguru, dann musst du ihn benutzen! Je mehr du ihn benutzt, desto besser wird er. Gesundheit ist keine Erfindung oder Idee - wenn Körper, Geist und Lebensenergie gut trainiert werden, dann kommt die Gesundheit von selbst

Sadhguru beantwortet eine Frage zum zeitweiligen Fasten und untersucht, wie sich seine gesundheitlichen Vorteile bis auf die zelluläre Ebene erstrecken.

Sadhguru teilt drei einfache Tipps um ein gesundes Leben zu führen: Richtig essen, gut schlafen und ein überraschender dritter - Honig konsumieren!

Ein Professor für Psychiatrie fragt Sadhguru über die eine grundlegende Voraussetzung für psychische Gesundheit. Er erklärt, wie die Art, wie wir uns ernähren, einen erheblichen Einfluss auf unsere kognitiven Fähigkeiten hat