ఏ పనీ ఒత్తిడితో కూడినది కాదు. మీ శరీరాన్ని, మనసుని, భావాల్ని సరిగ్గా నిర్వహించలేకపోవడమే దాన్ని ఒత్తిడిగా మారుస్తుంది.