"ఒక వ్యక్తికి తన ఆరోగ్యం ఇంకా శ్రేయస్సు పట్ల నిబద్ధత కలిగి ఉండాలి. అతను కట్టుబడి ఉంటే, అప్పుడు అతనికి ఏది తినాలి, ఏది తినకూడదు, ఏం చేయాలి, ఏం చేయకూడదు అనే ఎరుక వస్తుంది. ఇది అతని జీవితంలోకి వస్తే, సగం సమస్యలు పోయినట్టే" - సద్గురు

"మానవాళి శ్రేయస్సు కోసం పడే ఆరాటంలో, మనం ఈ ప్రపంచాన్నే తలకిందులు చేశాం. ఈ గ్రహాన్ని నిలువునా చీల్చేశాం, ఇంత చేసినా మనం అత్యంత ఆనందకరమైన తరమా అంటే - కాదు! ఇంతకు ముందు ఏ తరంలోనూ, మనుషులు - మనం అనుభవిస్తున్న ఇంతటి సౌఖ్యాలను, సౌలభ్యాలను పొందలేదు. కానీ ఈ సౌకర్యాలన్నీ ఉన్నా - మనది అత్యంత ఆనందకరమైన తరమా? ప్రశాంతంగా ఉన్నామా? ప్రేమగా వున్నామా?" - సద్గురు

సాధన యొక్క అసలైన ప్రయోజనం ఏమిటో చెపుతూ, అలాగే సాధన చేయడం అంటే "ఎక్కడికో వెళ్ళడం కాదు" అని సద్గురు తెలియచేస్తున్నారు.

"ధ్యానలింగం ఒక శక్తి స్వరూపం. ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ, వారి అవసరానికి తగట్టు, వారిని ధ్యానించగలిగే స్థితి వైపుకి తీసుకెళ్లడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఎన్నో వేల మంది అనుభవంలో ఇలా జరిగింది - వారు కేవలం ఐదు - పది నిమిషాలు కూర్చుందామని వస్తారు. ఒకసారి కళ్ళు మూసుకున్నాక, గంటల తరబడి అలా కూర్చుండిపోతారు" - సద్గురు

సద్గురు మనసుపై నియంత్రణ ఎలా సాధించాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తున్నారు, అలాగే శరీరం ఇంకా మనసు పనితీరును తెలుసుకోవడంలో ఆసనాలు ఎలా సహాయపడతాయో వివరిస్తున్నారు.

"కొన్ని అభ్యాసాలు స్త్రీలు చేయకూడదు, అస్సలు చేయకూడనవి కొన్నైతే, కొన్ని అభ్యాసాలు కొన్ని సమయాల్లో చేయకూడనివి. స్త్రీలు అసలు చేయకూడని అభ్యాసాలను, మేము ఈశా యోగాలో పెద్దగా నేర్పడం లేదు. మయూరాసన ఇంకా కొన్ని ఇతర అభ్యాసాలు తప్ప, ఏవైతే మీకు అవసరం ఉండవో, అటువంటి విషయాలను మేము నేర్పడం లేదు" - సద్గురు

కమ్యూనికేషన్ అనేది ఒక భాష గురించో లేదా ఏదోక సందేశం గురించో కాదు. అది ఈ సృష్టిలోని అనేక శక్తుల మధ్య జరిగే ఒక ప్రగాఢమైన పరస్పర చర్య అని సద్గురు చెబుతున్నారు.

చాలా మందికి తమ ఉద్యోగం, వారి కుటుంబం, వారి జీవితంలోని పరిస్థితులు, టాక్స్ బిల్లులు ఇలా ఇవన్నీ తమ ఒత్తిడికి కారణం అంటారు. కాని దీని మూల కారణం మీరు మీ సిస్టం ని సరిగ్గా మెనెజ్ చేయలేకపోవడమే. ఒకవేళ ఈ సంక్లిష్ట మానవ యంత్రాంగాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో మీకు తెలిస్తే, ఒత్తిడి కలిగే సమస్యే తలెత్తదు.

డ్యూక్ యూనివర్శిటీ మెడికల్ స్కూల్లో జరిగిన "ఇన్ కాన్వర్సేషన్ విత్ ద మిస్టిక్" కార్యక్రమంలో, డాక్టర్ ట్రేసీ గౌడెట్, ఇంకా డాక్టర్ డబ్ల్యూ. మిచెల్ కృకోఫ్, మనకై మనం ఆరోగ్యాన్నీ ఇంకా శ్రేయస్సునీ ఎలా సృష్టించగలమో చర్చిస్తున్నారు. ఆరోగ్యాకరమైన ఇంకా ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని గడపడంలో - గాలి, నీరు, భూమి ఇంకా అగ్ని - ఈ 4 అంశాల పాత్రను ఇంకా వాటి ప్రాముఖ్యతను సద్గురు హైలైట్ చేస్తున్నారు.

"జ్ఞానోదయం అనేది అందమైన, పారవశ్యమైన అనుభూతి అయినప్పుడు, జ్ఞానోదయం పొందిన వారు శరీరాన్ని వదిలి వెళ్లిపోవడానికి ఎందుకు ఎంచుకుంటారు? " అని అడిగిన ప్రశ్నకు సద్గురు సమాధానమిస్తున్నారు.

ఈ వ్యాసంలో మంత్రాల వెనుక ఉన్న విజ్ఞానాన్ని, అలాగే మంత్రాలు మీకు సత్ఫలితాలను అందించే విధంగా, వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి అన్నదాన్ని సద్గురు వివరిస్తున్నారు. ఈనాటి ఆధునిక విజ్ఞాన శాస్త్రం ఈ విశ్వమంతా ఒక ప్రకంపన అని అంటోంది. ఎక్కడైతే ప్రకంపన ఉంటుందో, అక్కడ కచ్చితంగా శబ్దం ఉంటుంది. మంత్రాలు వివిధ రకాలుగా ఉంటాయి. ఒక్కొక్క మంత్రం శరీరంలోని నిర్దిష్ట భాగంలో నిర్దిష్ట రకమైన శక్తిని ఆక్టివేట్ చేస్తుంది.

వార్తల నిండా హింసాత్మక సంఘటనలు ఉండడం వల్ల, “మానవజాతి ఇలాంటి ఘర్షణలతో జీవించక తప్పదా?” అని ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. ఈ హింసా తత్వాన్ని పూర్తిగా అంతం చేయడానికి పరిష్కారం ఏమిటి? దీనికి సద్గురు మార్గాన్ని చూపుతున్నారు.

సద్గురు మనకు హఠ యోగా చేయడం వల్ల కలిగే లాభాల గురించి, అది ఎలా మనలోని రెండు ప్రాధమిక పార్శ్వాలైన సూర్యచంద్రులను ప్రేరేపితం చేస్తుందో చెబుతున్నారు.

హనుమంతుడు నిజంగానే పెద్దగా లేక చిన్నగా రూపాన్ని మార్చుకోగలడా అన్న ప్రశ్నకు సద్గురు సమాధానమిస్తున్నారు.

ఆయుర్వేదం, సిద్ధ, లేదా అల్లోపతి వైద్యం - వీటిలో సరైన దాన్ని ఎంచుకోవడం కష్టమైన పనే. ప్రతి వైద్య విధానంలోని ప్రత్యేకతలతో పాటు వాటిని ఎప్పుడు ఉపయోగించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.