நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பது, உராய்வின்றி இயங்கும் விதமாக உங்களை நீங்களே கட்டமைக்காது இருப்பதால்தான். அதனால்தான் ஈஷா யோகா - உள்நலனுக்கான தொழில்நுட்பம்.