இன்னர் என்ஜினியரிங் அல்லது ஈஷா யோகா என்பது உங்கள் உடலையும் மூளையையும் உங்களுக்கு எதிராக இல்லாமல் உங்கள் நல்வாழ்வுக்காக பயன்படுத்துவது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்வதற்கான பயணர் கையேடு.