இயந்திரத்திற்கு எண்ணையைப் போல, உடலமைப்பிற்கு ஓய்வுநிலை என்பது இலகுவாக இயங்க உதவுகிறது. போதுமான ஓய்வு இல்லாவிட்டால் உங்களுக்குள் சுமுகமான சூழ்நிலை இருக்காது.