யோகா என்பது, உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் உணர்வுகளில் நீங்கள் செய்திருக்கும் முதலீடுகளை உங்கள் உயிருக்கு மாற்றுவது, அதாவது கற்பனையில் இருந்து நிஜத்திற்கு மாறுவது.