С началом учебного года ученики, учебные заведения, родители и учителя опять сталкиваются с трудностями учебного процесса. В прошлом году более 9000 учеников покончили жизнь самоубийством, не выдержав бремени ожиданий родителей, учителей, общества и даже самих себя. Перед вами послание Садхгуру, прозвучавшее в интервью Times of India в Международный день йоги. Садхгуру призывает родителей, учителей и детей уделять 30 минут в день занятиям йогой, чтобы обрести гармоничное тело и уравновешенный ум.

Дорогие родители...

Садхгуру: Большинство решений, которые вы принимаете, исходят из чувства страха. Вы боитесь, что, если ваши дети не получат лучшего образования, они окажутся на улице. Как родитель, я знаю, что ваше беспокойство вполне обоснованно. Ведь как у общества, у нас все еще нет системы безопасности, которая гарантировала бы, что никто не останется обделенным в жизни. Но вам нужно понять, что сегодня ситуация лучше, чем была 20 лет назад. Наша экономика растет на 8-10 процентов. Это значит, что все ваши заботы о том, как заработать на жизнь, будут уменьшаться. Как устроить свою жизнь — вот на что вам нужно обратить внимание. Никто не сможет добиться успеха в своей деятельности, если не вложит в нее всю душу и сердце. Поэтому важно, чтобы ребенок выбрал то, чем он действительно хочет заниматься, и не имеет значения, насколько безнадежным это выглядит с экономической точки зрения.

Вы говорите, что дружите со своими детьми. Но если ваша дружба — это уловка, чтобы получить то, что вы хотите, значит, вы плохой друг. Если вы настоящий друг, то вы увидите, что именно нужно сделать, чтобы улучшить жизнь вашего ребенка. Вам следует уделить этому внимание.

Если бы вы действительно обращали внимание на то, как ваш ребенок сидит, стоит, думает, реагирует на ситуации, вы бы знали, что именно ему нужно.

Однако сейчас у вас есть только готовая формула — он будет медиком или инженером! Вы настойчиво применяете эту формулу к жизни, даже не зная, действительно ли это то, что нужно этой жизни.

Попробуйте вот что: позвольте ребенку потратить 30 минут в день на йогу. Йога — это инструмент, который так же поможет преуспеть и в образовательной гонке. Она привнесет внутренний баланс, заострит интеллект, улучшит фокус внимания. Калифорнийский университет провел исследования тех, кто практиковал Шамбхави Махамудру (мощную крийю), и обнаружилось, что за 3 месяца практики регенерация нейронов в мозге стала на 241% выше нормы. Научно доказано, что занятия йогой сделают вашего ребенка более умным и уравновешенным; он не будет отвлекаться на все подряд; он будет лучше управлять своими гормонами. Уделите этому 30 минут в день, и за 6 месяцев практики у ребенка появится как минимум 2-2,5 дополнительных свободных часа в день, а через год практики у него появится 4-5 дополнительных часов в день просто потому, что он будет делать все более эффективно. Пока ваш ребенок занимается йогой, попробуйте и сами. Это поможет вам избавиться от тревоги и от давления со стороны родителей сверстников ребенка.

Мы должны создать такой мир, в котором каждый ребенок сможет полностью раскрыть свой потенциал, не желая покончить с собой. Это требует определенной самоотдачи. Этого не произойдет, если просто платить за обучение. Давайте работать над тем, чтобы сделать такой мир возможным.

Дорогие дети...

Могу ли я сказать вам правду? Вы слишком сильно романтизируете свои проблемы. Вы даже не представляете, через какие трудности проходят ваши родители. Какой цирк им приходится устраивать, чтобы обеспечить вас, устроить вашу жизнь, чтобы у вас все было — вы даже представить себе не можете! Помимо всего этого, они стараются быть с вами ласковыми.

Не создавайте проблему из ничего — изучаете вы то или это, разве это так уж важно?

В ваших силах убедить родителей: «Может быть, я и не стану инженером, но не волнуйтесь, в жизни у меня все будет хорошо».

Если вы дадите им такую гарантию, это может не решить проблему немедленно, но со временем они поймут суть. Сейчас большинство из вас не способны дать им такую гарантию. Они сходят с ума, потому что уверены, что вы закончите свою жизнь на улице. Если вы не хотите, чтобы ваши родители решали за вас, проявите компетентность в той области, которая вам интересна, и скажите им: «Не волнуйтесь».

Я хочу, чтобы вы запомнили одну вещь: все, кому вы поклоняетесь, будь то Шива, Рама, Кришна или Иисус, — никто из них не сдавал экзамены в лучшие технологические институты или что-то подобное. Вы поклоняетесь им, потому что они прожили свою жизнь хорошо. Это все, что вам нужно сделать, — жить хорошо. Человеческий механизм — самая сложная машина на планете. Проблема в том, что вы даже не прочитали инструкцию к этому суперкомпьютеру. Йога — это и есть руководство пользователя. Она поможет вам обрести внутреннее равновесие, сделает вас радостными по своей природе, поможет вам делать все, что в ваших силах. Когда вы делаете все возможное, это приводит к успеху. Возможно, вы не станете лучше кого-то другого, но вы станете лучшим, на что способны. И тогда вы сможете изящно справляться со всем, что преподносит вам жизнь.

Дорогие учителя...

Образовательная система не дает вам свободы делать то, что вы считаете лучшим. Ожидания от системы и родителей настолько велики, что иногда у вас даже нет времени перекинуться парой лишних слов со своими учениками. Но даже несмотря на все эти трудности, я уверяю вас, вы можете изменить ситуацию и внести свой вклад в развитие человеческого потенциала. Вы можете уделить 3 минуты, чтобы увидеть, действительно увидеть, что на самом деле нужно вашим ученикам.

Наша система образования сейчас устроена так, что все сводится к передаче информации. Есть множество способов, которыми вы можете поделиться этой информацией, но, если вы сумеете вложить маленькую искорку вдохновения во все эти молодые жизни, которые приходят к вам учиться, — это останется с ними на всю оставшуюся жизнь. Информация может быть полезной, она может помочь сдать экзамен или устроиться на работу, но если вы вложите в нее искру вдохновения, то они будут ценить вас всю свою жизнь.

Каждому учителю следует подумать над этим: каким простым способом, незначительным действием или словом, сказанным в нужный момент, я могу вдохновить этих детей, которые находятся передо мной?

Вы можете сделать это, независимо от того, какова система. Как может помочь йога? Если вы заинтересованы в человеческом благополучии, то йога — это единственный способ. Даже если вы уделите этому всего 2 минуты перед началом занятий и попросите всех закрыть глаза, — изменения начнут происходить. И вы можете стать инициатором этих перемен. Это и есть йога!

Примечание редактора: Предлагаем вашему вниманию «5-минутные йогические практики для трансформации» — простые практики упа-йоги для радости, мира, благополучия, успеха и многого другого. Кроме того, вы можете скачать бесплатное приложение.