योग भनेको आफूभित्र पूर्ण सन्तुलन, गहिरो स्पष्टता र असीम उल्लासको अवस्था प्राप्त गर्नु हो । यस अवस्थामा हुँदा तपाईं जीवनको लागि भरपूर रूपमा तयार रहनुहुन्छ ।