ಯೋಗ ಎಂದರೆ ನಿಚ್ಚಳ ಸಂತುಲನೆ, ಮೊನಚಾದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಮತ್ತು ದಣಿವರಿಯದ ಜೀವನೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು. ಆಗ ನೀವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಿಟ್.