ചർമ്മത്തിന് ഗുണപ്രദമായതും, ക്യാൻസറിനും, ബാക്റ്റീരിയക്കും എതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതും, യോഗ സാധനയിൽ പ്രയോജനപ്രദമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതും വൈവിധ്യമാർന്നതും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ഉൽ‌പന്നമായ വേപ്പിന്റെ ഗുണഗണങ്ങളെകുറിച്ച് സദ്ഗുരു വിവരിക്കുന്നു.

മാന്ത്രികശക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ദക്ഷിണേന്ത്യക്കാരൻ്റെ ടിബറ്റിലേക്കുള്ള യാത്രകളുടെയും ഒരു രഹസ്യ മന്ത്രം നൽകിയ ഒരു വൃദ്ധ സന്യാസിയെ കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ സംഭവിച്ചതിൻ്റെയും കഥ സദ്ഗുരു നമ്മോട് പറയുന്നു.

യോഗ മസിലുണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? മണിക്കൂറുകളോളം അയൺ (iron) പമ്പ് ചെയ്‌താല്‍ ഒരുക്ഷേ അങ്ങനെ തോന്നിയേക്കാം. ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ സദ്ഗുരു ഈ തര്ക്കകത്തിന് വിശദീകരണം നൽകുന്നു: നല്ലത് യോഗയാണോ ജിമ്മാണോ ?

ഹഠ യോഗ എങ്ങനെയാണ് ഒരു ശാരീരിക വ്യായാമമുറയെന്നതിനപ്പുറം, കൂടുതൽ ഉയർന്ന സാധ്യതകളിലേക്കായി ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്ന സുശക്‌തമായ ഒരു മാർഗ്ഗമാകുന്നതെന്ന് സദ്ഗുരു വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ സമ്പ്രദായത്തിൽ ഗുരുവിൻറ്റെ പ്രസക്തിയും, എന്തുകൊണ്ടാണ് 'ജീവശ്വാസം പകർന്ന് നല്കപ്പെടുമ്പോൾ' മാത്രം ഹഠ യോഗ സചേതമാകുന്നതെന്നും അദ്ദേഹം അവലോകനം ചെയ്യുന്നു.

Hatha Yoga - Connecting with the Sun and Moon

Hatha Yoga - Connecting with the Sun and Moon

യുകെയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ശ്വാസകോശരോഗ വിദഗ്‌ദ്ധനെ  COVID-19 യുദ്ധത്തിന്റെ മുൻ‌നിരകളിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും അവസാനം രണ്ട് സഹപ്രവർത്തകർക്കൊപ്പം അവര്‍ക്ക് രോഗം ബാധിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. ഈ ബ്ലോഗിൽ‌, അദ്ദേഹം തന്‍റെ ഹൃദയസ്പർശിയായ കഥയും ദൈനംദിന സാധന എങ്ങനെ തന്നെ  സഹായിച്ചു എന്നതും പങ്കിടുന്നു.

മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന ചോദ്യത്തിന് സദ്ഗുരു ഉത്തരം പറയുന്നു, ഒപ്പം, യോഗാസനങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രക്രിയയായി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു എന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു യോഗിയും ആത്മജ്ഞാനിയും ദീര്‍ഘദര്‍ശിയുമായ സദ്ഗുരു ഒരു വ്യത്യസ്തനായ ആത്മീയ ഗുരുവാണ്. ആഴമേറിയ ജ്ഞാനവും പ്രായോഗികതയും തുടിക്കുന്ന അദ്ദേഹത്തിന്‍റെ ജീവിതം യോഗ നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തില്‍ വളരെ പ്രസക്തമായ ഒരു ശാസ്ത്രമാണെന്നതിന്‍റെ ഒരു ഓര്‍മ്മപ്പെടുത്തലാണ്.

Asana Siddhi: Mastering the Yogasana

ഇന്ന് യോഗയെ ഇത്രയധികം ജനപ്രീയമാക്കുന്നത് ശരിക്കും എന്താണെന്നും, എങ്ങനെയാണ് യോഗ കാലത്തെ അതിജീവിച്ച ഒരേയൊരു സൗഖ്യതിൻറ്റെ പ്രക്രീയയാകുന്നതെന്നും സദ്ഗുരു അവലോകനം ചെയ്യുന്നു.

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ രീതിയിൽ കുളിക്കേണ്ടതെങ്ങനെ എന്ന് സദ്ഗുരു വിശദീകരിക്കുന്നു.

ശ്രീ റാം കോളേജ് ഓഫ് കൊമേര്‍സിലെ വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ സദ്ഗുരുവിന്‍റെ പ്രത്യേക ഇരിപ്പു നിലയെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു.