ಯೋಗ ಎಂದರೆ ಬದುಕಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಸಂತುಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಏರುವುದು.