ಹಠಯೋಗ ದೇಹವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ, ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.