हालाँकि दिमागी तकलीफों के कारण कई सारे हो सकते हैं, और कभी-कभी हमारे नियन्त्रण से बाहर होते हैं, फिर भी एक ऐसी संस्कृति काफी मददगार हो सकती है, जिसमें लोग अपनी खुशहाली के लिए खुद जिम्मेदार हों।