डर, गुस्सा, और तनाव ऐसे जहर हैं, जो आप अपने अन्दर पैदा करते हैं। अगर आप अपना नियंत्रण अपने हाथ में ले लें, तो आप आनंद का रसायन पैदा कर सकते हैं। आंतरिक खुशहाली के लिए खुद को गढ़ें।