योग अपने भीतर आनंद का रसायन पैदा करने का एक तरीका है। एक बार जब आपका स्वभाव ही आनंदमय हो जाता है, फिर आप बाहरी परिस्थितियों को सहज ढंग से संभाल सकते हैं।