योग एक तकनीक है। अगर आप इसका इस्तेमाल करना सीख लेते हैं, तो यह काम करती है। इससे फर्क नहीं पड़ता आप कहां से आए हैं या आप किसमें विश्वास करते हैं या विश्वास नहीं करते।