તમે કેટલા તાલમેળમાં છો, તમે કઈ રીતે બેસો છો, ઊભા રહો છો અને શ્વાસ લો છો તે નક્કી કરશે કે તમારું શરીર કેવી રીતે અને કેટલા સમય સુધી કામ કરશે.