Question : Mes pensées et mes sentiments ne sont pas vraiment sous mon contrôle. Donc je veux savoir si on peut changer sa façon de penser et créer consciemment ses pensées et ses émotions ?

Sadhguru : Le mental est essentiellement une certaine banque de mémoire. C'est ce réseau complexe de souvenirs qui vous donne un certain caractère. Cette mémoire s'accumule à chaque instant de votre vie, à l'état de veille et de sommeil. Vous êtes inconscient de la majeure partie de la mémoire que vous rassemblez parce qu'elle est rassemblée en si grandes quantités. Tant de choses que vous faites si facilement : quelque chose d'aussi simple que marcher sur deux jambes par exemple, est possible non seulement grâce à vos os et à vos muscles, mais grâce à la mémoire que vous transportez. Le corps se souvient de comment marcher. Si vous oubliez, vous ne pouvez plus marcher.

Impressions Karmiques

Quand on parle de mémoire, les gens pensent au mental, mais le corps a beaucoup, beaucoup plus de mémoire que le mental. Le nez de votre arrière-arrière-arrière-grand-père est posé sur votre visage parce que quelque chose dans votre corps s’en souvient. Votre corps se souvient encore de comment quelqu’un était il y a un million d’années, et il continue à le reproduire. Donc la mémoire du corps est bien plus grande que celle du mental. C’est cette mémoire qu’on appelle des impressions karmiques. Il fut un temps en Inde où la société essayait de gérer vos impressions karmiques. C'est dans ce but que les jatis, les gotras et autres ont été créés. Mais tout ça a disparu maintenant. Donc, vous devez le gérer à l'intérieur de vous-même.

Le genre de pensées que vous avez, au niveau conscient, n'est que la mémoire que vous avez accumulée au niveau conscient dans ce fragment de vie, de votre naissance à maintenant. Cette mémoire consciente s’appelle prarabdha. Mais le genre d’émotions que ces pensées génèrent en vous vient en grande partie d’un processus inconscient de la mémoire. Cette mémoire-là est bien plus grande que la mémoire consciente et s’appelle sanchita. Sanchita signifie l'accumulation inconsciente de la masse karmique, qui continue à agir à sa propre manière. Elle n’est pas active dans le sens où elle se manifeste, mais elle est active dans le sens où elle vous influence d'un million de façons différentes. Cela signifie-t-il que vous êtes complètement figé et qu'il n'y a rien que vous puissiez changer ? Non. C'est seulement grâce à cette base que vous existez. Ce que vous voulez faire de vous-même, vous appartient. Le destin n'est pas une chose figée. Le destin est comme le système squelettique de votre corps. Il détermine votre stature, mais il ne décide pas de tout. La quantité de ce que vous mettez dans ce système squelettique dépend de vous..

Une question de Perspective

Donc, peut-on changer sa façon de penser ? Au lieu de regarder quel genre de pensées ou d’émotions vous avez, voyez simplement que, dans la perspective plus large de la vie, vous êtes un minuscule grain de poussière. Dans ce cosmos, notre galaxie est un petit événement. Dans la Voie lactée, ce système solaire est un grain de poussière. Dans ce minuscule grain, la planète Terre est un grain super-minuscule. Là-dedans, votre ville est un micro-grain de poussière. Dans ce grain, vous êtes un grand homme ! Les gens ont perdu la perspective de qui ils sont et de ce qu’ils sont. Un processus spirituel signifie que, même si vous ne pouvez pas le voir de manière expérientielle, vous pouvez au moins comprendre intellectuellement votre place dans cette existence. C’est la chose la plus simple à comprendre. Si vous comprenez au moins ça, une nouvelle possibilité s’ouvre : vous allez marcher différemment, vous asseoir différemment, respirer différemment et vivre la vie différemment.

La localisation de la terre dans l'univers observable. L’échelle des zooms est approximative. L’image est modifiée à partir d’une image détaillée sur Wikipédia.

La localisation de la terre dans l'univers observable. L’échelle des zooms est approximative. L’image est modifiée à partir d’une image détaillée sur Wikipédia.

Ce que ce minuscule grain pense et ressent n'est pas important. Mais pour la plupart des gens, ce qu'ils pensent et ressentent est plus important que la fabuleuse danse cosmique qui a lieu. Tout le cosmos fonctionne prodigieusement bien aujourd’hui, mais juste une pensée peut vous déranger et vous mettre au fond du trou. Si vous voyez simplement « Ce que je pense et ressens n’est pas si important », si vous amenez cette distance entre vous et vos pensées et émotions, elles deviendront un processus conscient. Une fois que vos pensées et vos émotions deviennent un processus conscient, vous êtes libéré du processus karmique à bien des égards. Là maintenant, vos pensées et vos émotions sont un processus compulsif. Une fois que ce processus est conscient, soudainement vous vous retrouvez doté d'un tel pouvoir que les gens pensent que vous êtes surhumain. Ce n’est pas surhumain, c’est juste être humain.

Image avec l'aimable autorisation : streams of consciousness par Chicago Art Department

Note de la rédaction : Le 22 Novembre 2025, rejoignez Sadhguru à Londres pour une expérience unique. Dans un cadre joyeux, profond et intime, laissez-vous glisser dans l'immobilité sous la conduite de Sadhguru qui vous guidera à travers des processus et des méditations puissants. Une journée qui vous semblera un instant : une expérience à ne pas manquer !

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