‫پرسشگر: یک نقطه استرس‌زای اصلی برای هر مدیر یا کارآفرین، مدیریت روابط با هم‌گروه‌هاست. در نهایت، بسیاری از شرکت‌ها با دوستان و خانواده شروع می‌شوند. ما می‌بینیم که کارآفرینان هنگام ساختن کسب‌وکار خود، به‌ویژه زمانی که کسب‌وکارشان درحال پیشرفت است، استرس و اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند. کل بار انتظارات اجتماعی — چه از سوی خانواده، دوستان یا حتی رسانه‌ها — می‌تواند بسیار سنگین باشد. چه توصیه‌ای به کارآفرینانی دارید که باید از یک سو روابط را متعادل کنند و از سوی دیگر بر عملکرد متمرکز بمانند؟

‫سادگورو: چیزی که کارآفرینان باید درک کنند، معنای کارآفرین بودن است. کارآفرین کسی است که تصمیم گرفته زندگی‌اش را آن‌طور که می‌خواهد پیش ببرد. وقتی کاری که می‌خواهید را با زندگی‌تان انجام می‌دهید، این بزرگ‌ترین لذتی است که می‌توانید داشته باشید. اما به‌تدریج فراموش می‌کنید که دارید همان کاری را انجام می‌دهید که می‌خواهید. شروع می‌کنید به کار کردن برای انتظارات دیگران. این راه درستی نیست. معنای کارآفرین بودن این است شما دارید کاری که می‌خواهید را انجام می‌دهید و باید این کار را در تمام طول زندگی‌تان ادامه دهید. موفقیت فقط به‌لحاظ اندازه نیست. موفقیت باید از نظر یافتن بیان کامل آن‌چه هستید، قابلیت‌ها و شایستگی‌هایتان نیز بررسی شود. اگر هر انسانی بتواند همیشه بیان کامل آن‌چه هست را پیدا کند، موفقیت را خواهد یافت. اگر خود را با کسی در حوزه یا عرصه‌ای کاملاً متفاوت مقایسه کنید و اعداد را کنار هم بگذارید، ممکن است آن اعداد بزرگ‌تر باشند — اما این موضوع مهم نیست. در حوزه زندگی‌تان، یافتن بیان کامل موفقیت است.

‫بنابراین نیازی نیست تحت فشار گروه‌های هم‌تا، رسانه‌ها و این‌چیزها قرار بگیرید، تا زمانی که بتوانید از طریق کاری که انجام می‌دهید بیان کامل آن‌چه هستید را پیدا کنید و مهم‌تر از همه، شیوه بودن خود را تثبیت کنید. یک کارآفرین کاری را انجام می‌دهد که برایش مهم است، کاری که می‌خواهد انجام دهد. پس این کار برایش اهمیت دارد. کارش مهم است. وقتی کارتان مهم است، مهم‌ترین چیز این است که باید روی خودتان کار کنید. این موضوع کاملاً نادیده گرفته شده است. مدیریت یک کسب‌وکار اساساً به این معناست که شما دارید هزاران ذهن را مدیریت می‌کنید. اگر نتوانید ذهن خود را مدیریت کنید، چگونه ذهن آن‌ها را مدیریت خواهید کرد؟ اگر ذهن خود را مدیریت کنید، دیگر فشار چه معنایی دارد؟ استرس چه معنایی دارد؟ چنین چیزی وجود ندارد. کار فشار نیست. کار استرس نیست. این ناتوانی شما در مدیریت خودتان است که استرس ایجاد می‌کند.

‫بیشتر مردم فکر می‌کنند که شغلشان، خانواده‌شان، شرایط زندگی‌شان، مالیات‌ها و قبض‌های پرداخت‌نشده هستند که باعث استرس می‌شوند. اما در اصل، استرس ناتوانی شما در مدیریت سیستم خودتان است — بدن، ذهن، احساسات و انرژی‌تان.

‫استرس مانند اصطکاک در یک ماشین است. به عبارت دیگر، روغن‌کاری کافی در سیستم برای عملکرد نرم و آسان وجود ندارد. در زندگی هر کسی موقعیت‌هایی پیش می‌آید، اما هر فرد بسته به این که سیستم درونی‌اش چقدر روان عمل می‌کند، به شیوه‌ای متفاوت آن‌ها را مدیریت می‌کند. اگر بدانید چگونه این مکانیسم انسانی را مدیریت کنید، دیگر استرس معنایی ندارد. موفقیت شما در جهان اساساً به این بستگی دارد که مکانیسم شما چقدر بدون اصطکاک است. شما می‌توانید سیستم خود را با تمرین‌های ساده به حالت عملکرد بدون اصطکاک برسانید. علوم یوگا ابزارهایی برای زندگی بدون استرس به شما ارائه می‌دهند.

نادی شودی — یوگا برای آرامش

‫اصطلاح «نادی شودی» به‌معنای پاک‌سازی نادی‌هاست. اینجا ما در مورد ۷۲٫۰۰۰ نادی صحبت نمی‌کنیم. این ۷۲٫۰۰۰ نادی فقط شاخه‌هایی از دو نادی اصلی هستند: پینگالا — کانال انرژی راست یا مردانه — و ایدا — کانال انرژی چپ یا زنانه. این فیزیولوژی انرژی یک انسان است.

‫با نادی شودی، ما در مورد پاک‌سازی پینگالا و ایدا صحبت می‌کنیم تا سیستم انرژی به‌صورت متعادل عمل کند. بین تنفس شما و ساختار ذهنی‌تان ارتباط وجود دارد. ایجاد تعادل در افکارتان گام بسیار مهمی است که باید بردارید اگر می‌خواهید به فعالیت‌ها، احساسات، نتایجِ زندگی‌تان و تأثیری که بر زندگی دیگران می‌گذارید تعادل ببخشید.