Quizás algunas de las dudas más frecuentes que consumen la mente de un buscador o buscadora son «¿qué es la iluminación?» y «¿pueden iluminarme las prácticas espirituales?». Sadhguru, un yogui y místico con la experiencia de tres vidas iluminadas, responde a estas preguntas.

Sadhguru analiza los cuatro caminos del yoga y dice que la mejor manera de progresar es a través de la correcta combinación de los cuatro.

Durante una sesión del Festival de Literatura de Jaipur en 2017, Sanjoy Roy le pregunta a Sadhguru sobre el sueño y la tendencia a obsesionarse con él.

Sadhguru habla de las sutilezas de la práctica de Isha Kriya y de cómo «No soy el cuerpo, tampoco soy la mente» no es un eslogan, una filosofía o una ideología, sino una fragancia añadida para que uno pueda ser más consciente de la respiración.

Sadhguru analiza cómo la mente, que debería ser la mayor bendición, está siendo utilizada por la mayoría de la gente como una máquina de fabricar desdichas. También nos da un proceso simple para comenzar el proceso de experimentar la magia de la mente.

La meditación es una herramienta poderosa para el crecimiento espiritual. Los estudios científicos también han analizado muchos beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación.

Isha Kriya es una meditación simple y gratuita diseñada por Sadhguru. Mira este video para obtener instrucciones guiadas por él mismo en español y para experimentar este poderoso proceso espiritual en la comodidad de tu propia casa.

Sadhguru es sometido a una "Ronda de fuego rápido" por el director de cine Karan Johar. Sus respuestas personales —refrescantes y profundas— revelan un lado poco conocido del místico.

Sadhguru examina cómo, con el yoga, el cuerpo alcanza naturalmente su peso óptimo. Sin embargo, nos recuerda que hacer yoga para bajar de peso no es el mejor uso de este sistema fenomenal.

¿Qué significa, realmente, activar el sol interior? Sadhguru narra su propia historia de transformación mientras aprendía Surya Kriya, cuando era joven. Explica que el propósito fundamental de la práctica de una kriya, es alinearte con toda la existencia.

«En esencia, ‟kriya” significa ‛acción interna’. Cuando realizas una acción interna, no involucra el cuerpo ni la mente, porque tanto el cuerpo como la mente siguen siendo externos a ti. Cuando tienes cierta maestría para realizar acciones con tu energía, entonces es una kriya».

Ingeniería Interior en Línea ahora disponible en Español: sadhguru.org/IE-ES «Shambhavi Mahamudra es una herramienta para tocar la fuente de la creación. Al tocar lo más profundo de tu interior, hay transformación». — Sadhguru

Sadhguru responde a una pregunta sobre los altibajos de la vida y analiza la importancia de crear un punto medio de dicha como plataforma estable para atravesar la vida.

El sufrimiento, aunque parece ser inevitable, es opcional y autoinfligido, es lo que Sadhguru explica en este artículo. Si bien es posible que no tengamos control absoluto sobre las situaciones que nos rodean, sí tenemos el poder de elegir cómo las experimentamos y respondemos a ellas.

Con un ejemplo de aritmética, Sadhguru muestra paralelos sorprendentes en el diseño de cosas que parecerían totalmente independientes una de la otra, por ejemplo; tu respiración y la longitud del Ecuador. Él explica cómo tú puedes sincronizar tu respiración con la existencia para incrementar la calidad de tu vida y la profundidad de tu experiencia.