Batido de maní y plátano: La mejor bebida proteínica y pránica
¿Buscas una dosis diaria de proteína? ¡No busques más! Aquí tienes un batido de proteínas saludable, sabroso y totalmente vegano que simplemente rebosa de vitalidad. Disfrútalo.
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ArticleDec 28, 2020
Ingredientes para 1 persona, para llenar un vaso de 300 ml
- Maníes remojados (de un día para otro) - 1 puñado o 50 gm
- Plátano maduro (variedad local) de 15 cm de tamaño - 1
- Leche de coco (recién extraída) - 200 ml (diluir con agua si se desea una consistencia fina)
- Polvo de cardamomo - 1 pizca
- Miel (opcional) - 1 cucharada
Método
- Añade todos los ingredientes en una licuadora
- Licúa hasta que esté suave
- ¡Disfruta de tu bebida proteínica pránica!