உள்நிலை அறிய ஒரு யோகா - பகுதி 2 (ஷாம்பவி முத்ரா)
ஷாம்பவி முத்ரா என்பது, அதிக சிரமமின்றி நாம் செய்யக்கூடிய மிக எளிமையான யோகப் பயிற்சி. இது நம் நுண்ணுணர்வை மேம்படுத்தி, 'அருள்' என்று அறியப்படும் வாழ்வின் அப்பரிமாணத்தை அடைவதற்கு வழி செய்யும்.

video

Aug 13, 2015

ஷாம்பவி முத்ரா என்பது, அதிக சிரமமின்றி நாம் செய்யக்கூடிய மிக எளிமையான யோகப் பயிற்சி. இது நம் நுண்ணுணர்வை மேம்படுத்தி, 'அருள்' என்று அறியப்படும் வாழ்வின் அப்பரிமாணத்தை அடைவதற்கு வழி செய்யும்.

குறிப்பு: உலக யோகா தினத்திற்காக பிரத்யேகமாக வெளியிடப்பட்ட உப-யோகப் பயிற்சிகள் ஆரோக்கியம், அமைதி, வெற்றி, அன்பு, ஆனந்தம், உள்நிலை அறிதல் என்ற தலைப்புகளில் உள்ளன.

இந்த உப-யோகப் பயிற்சிகளை ஆன்லைனில் கற்க: உப-யோகா

Subscribe

Get weekly updates on the latest blogs via newsletters right in your mailbox.

Related Content

video

சூரிய புயலால் மனிதர்களுக்கு நன்மையா? ஆபத்தா?

சூரிய பிழம்புகள் பூமியிலுள்ள அனைத்துயிர்களின் மீதும் எத்தகைய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்றும், இந்த சக்தியின் எழுச்சியை பயன்படுத்திக்கொண்டு ஒருவர் தன் ஆன்மீக வளர்ச்சியை வெகுவாக வேகப்படுத்த தன்னை எப்படி தயார்செய்துகொள்ள முடியும் என்றும் சத்குரு விளக்குகிறார்.

Feb 13, 2024

video

இந்த ரகசியம் தெரிந்தால் வெற்றிலையை தினமும் சாப்பிடுவீங்க!

வெற்றிலை மற்றும் கொட்டைப் பாக்குகளின் முக்கியத்துவம், அவற்றின் மருத்துவ குணங்கள், நச்சுகளை நீக்கும் திறன் மற்றும் செரிமானத்தில் அவற்றின் பங்களிப்பு ஆகியவற்றை சத்குரு விளக்குகிறார். பாரம்பரிய சடங்குகளில் வெற்றிலை வைக்கப்படுவதன் காரணத்தையும், அவை எவ்வாறு ஒருவரின் உணர்திறனை மேம்படுத்த முடியும் என்பதையும் அவர் எடுத்துரைக்கிறார்.

Feb 10, 2024

video

அயோத்தி ராமர் கோவில் மக்களை பிரிக்குமா?

இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் ஊடகத்திற்கு அளித்த பேட்டியில், அயோத்தியில் ராமர் கோவில் கட்டப்பட்டுள்ளது குறித்த கேள்விகளுக்கு சத்குரு பதிலளிக்கிறார்.

Feb 9, 2024