கட்டுப்படுத்துவது என்றால் ஏதோ ஒன்றை, ஓர் எல்லைக்குள் பிடித்து வைப்பது. உங்கள் மனத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம் - அதை விடுபட செய்யுங்கள்.