யோகா என்பது உறுதியாக வாழ்வது பற்றியது, வெறுமனே காய்கறிகள் சாப்பிடுவதோ, உடலை முறுக்கி வளைப்பதோ, கண்களை மூடி அமர்வதோ அல்ல.